Британские учёные из Оксфордского университета пришли к выводу, что теннис является самым полезным видом спорта для здоровья человека.
Теннис оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Смена ситуаций в процессе игры тренирует нервную систему и психику.
Занятия теннисом дисциплинируют человека и учат контролю над своими эмоциями.
Являясь игровым видом спорта, теннис способствует развитию навыков нахождения в команде, конструктивному общению с друзьями, коллегами и партнёрами, в том числе и по бизнесу.
При игре в теннис сжигается больше калорий, чем при занятиях аэробикой, катании на роликовых коньках, или езде на велосипеде.
Исследования показали что 3 часа занятий этим видом спорта еженедельно может сократить риск сердечных заболеваний в два раза.
Этот спорт требует хорошей реакции и тактического мышления.
Теннисисты, помимо высокого уровня энергии, также обладают отменным оптимизмом и чувством собственного достоинства.
Занимайтесь теннисом и будьте здоровы !
